Palestra Qualidade de Vida no Meio Rural

Aconteceu dia 25 p.p palestra de qualidade de vida no meio rural, na sede do Sindicato Rural de Pelotas,  com o palestrante Alisson Sperotto, Fisioterapeuta Instrutor do Senar, o evento foi um sucesso.

 

Tema da Palestra:

Fatores relacionados com a saúde, como por exemplo, o bem-estar físico, psicológico, emocional e mental, além de elementos não relacionados, como a família, amigos, emprego ou outras circunstâncias da vida, são determinantes para alcançarmos Qualidade de Vida.

Alguns Hábitos de vida são fundamentais para termos saúde e bem-estar, entre eles, hábitos saudáveis como, prática de exercícios físicos regularmente, alimentação saudável, cuidar com a postura, realizar alongamentos diariamente, humor para lidar com situações de stress, reservar momentos para nosso lazer, entre outros.

Mas um dos fatores principais para termos Qualidade de Vida é ter Saúde.

A palestra “Qualidade de Vida no Meio Rural”, é uma ação na área de Promoção Social do SENAR-RS, visando estimular as pessoas ao cuidado com a saúde, principalmente estimulando a prática de hábitos corretos com a saúde.

Iniciamos esta ação, com alguns conceitos de saúde, resumidas abordagens sobre Hipertensão, Colesterol e Obesidade, sempre enfatizando a possibilidade de prevenir estas alterações. Prosseguimos com algumas informações sobre problemas na coluna, orientações sobre postura correta no dia a dia e, posteriormente, discutimos sobre as doenças modernas, Stress e Depressão. Finalizando então a palestra, com alguns exemplos de superação e deixando a mensagem final de motivação à todos, para buscarmos a saúde e a felicidade diante dos problemas.