Aconteceu dia 25 p.p palestra de qualidade de vida no meio rural, na sede do Sindicato Rural de Pelotas, com o palestrante Alisson Sperotto, Fisioterapeuta Instrutor do Senar, o evento foi um sucesso.
Tema da Palestra:
Fatores
relacionados com a saúde, como por exemplo, o bem-estar físico, psicológico,
emocional e mental, além de elementos não relacionados, como a família, amigos,
emprego ou outras circunstâncias da vida, são determinantes para alcançarmos
Qualidade de Vida.
Alguns
Hábitos de vida são fundamentais para termos saúde e bem-estar, entre eles,
hábitos saudáveis como, prática de exercícios físicos regularmente, alimentação
saudável, cuidar com a postura, realizar alongamentos diariamente, humor para
lidar com situações de stress, reservar momentos para nosso lazer, entre
outros.
Mas um dos
fatores principais para termos Qualidade de Vida é ter Saúde.
A palestra “Qualidade de
Vida no Meio Rural”, é uma ação na área de Promoção Social do SENAR-RS, visando
estimular as pessoas ao cuidado com a saúde, principalmente estimulando a
prática de hábitos corretos com a saúde.
Iniciamos esta ação, com
alguns conceitos de saúde, resumidas abordagens sobre Hipertensão, Colesterol e
Obesidade, sempre enfatizando a possibilidade de prevenir estas alterações.
Prosseguimos com algumas informações sobre problemas na coluna, orientações
sobre postura correta no dia a dia e, posteriormente, discutimos sobre as
doenças modernas, Stress e Depressão. Finalizando então a palestra, com alguns exemplos de superação e deixando a mensagem
final de motivação à todos, para buscarmos a saúde e a felicidade diante dos
problemas.